Teretane u Нови Сад: pronađite najbolje opcije u blizini
Novi Sad se sve više pozicionira kao centar zdravlja i fitnesa, pružajući širok spektar mogućnosti za one koji žele da unaprede svoju fizičku kondiciju. Među brojnim opcijama, najbolji sportski centri grada ističu se vrhunskom opremom, profesionalnim trenerima i prostorima dizajniranim da motivišu članove na postizanje svojih ciljeva. Bilo da ste početnik ili iskusni sportista, dostupnost različitih disciplina omogućava svakome da pronađe idealno okruženje za trening.
Odabir mesta za vežbanje u Novom Sadu ključan je za održavanje redovne rutine i postizanje željene forme. Kvalitetni objekti u ovom gradu ne nude samo težine i aparate, već često uključuju i grupne treninge, moderne teretnice i savremenu atmosferu koja podstiče disciplinu. Svaki od ovih objekata prilagođava se različitim potrebama, obezbeđujući savršenu podršku za svakog koji teži boljem načinu života u srcu Vojvodine.
Otkrijte 10 najboljih opcija za teretane u Нови Сад
Evo 10 najboljih opcija za teretane u Нови Сад, odabrano na osnovu najboljeg omjera cene i kvaliteta:
1. Шмек фитнес
Utorak: 07:00–23:00
Sreda: 07:00–23:00
Četvrtak: 07:00–23:00
Petak: 07:00–23:00
Subota: 09:00–22:00
Nedelja: 09:00–22:00
Шмек фитнес представља ozbiljnu destinaciju za vežbanje u Novom Sadu, pružajući pristup savremenoj opremi i prostranim prostorima za trening. Objekat se ističe kvalitetnim pristupom fitnesu, gde se fokus stavlja na raznovrsne programe koji odgovaraju različitim nivoima fizičke pripremljenosti.
Posetioci cene prijatnu atmosferu i profesionalni pristup osoblja koji pruža podršku tokom vežbanja. Kombinacija kvalitetnih usluga i funkcionalnog ambijenta čini ovo mesto pouzdanim izborom za one koji traže efikasne treninge i kvalitetno iskustvo u svetu sporta.
ТОНУС ШМЕК… овде сам субјективан, али сви који су посетили ово место кажу исто… “Један од најбољих и најкомплетнијих фитнес клубова у Новом Саду
Никола одличан коктел мајстор, Даца веома харизматична. Амбијент 5/5 опет долазим на пиће!
Гас дижем 115 из бенча бабабабаба изи
Разноврсни и ефектни тренинзи, тренери јако пријатни. Све најбољее
Леп амбијент, савремене справе и доста простора
2. CrossFit NS Novi Sad
Utorak: 06:00–22:00
Sreda: 06:00–22:00
Četvrtak: 06:00–22:00
Petak: 06:00–22:00
Subota: 09:00–17:00
Nedelja: Zatvoreno
CrossFit NS Novi Sad nudi vrhunski sportski prostor gde se kvalitetne usluge spajaju sa dinamičnom atmosferom. Ovaj klub se ističe profesionalnim pristupom trenera koji pružaju individualne savete, omogućavajući svakom članu da ostvari maksimalan napredak u treningu. Uživajte u savršenom balansu između discipline i zajedništva.
Sistem treninga prilagođen je različitim nivoima veštine, pružajući povoljne termine i podršku ekipe. Fokus je na kontinuiranom napretku i stvaranju pozitivne energije, čineći ovo mesto idealnim za one koji traže kvalitetnu opremu i motivaciju u Novom Sadu.
Енергија клуба, вештине, тренинг, прилагођеност, термини, све је овде такоо дообро да изађем сваки пут са тренинга као боља и јача жена 🦸🏻♀️💪🏻😄
Од самог уласка у клуб осети се добра енергија! За пултом раде дивне и љубазне девојке које ми увек поклоне осмех ❤️. Упркос великом броју вежбача у термину, тренери постижу да се посвете сваком појединицу и дају савете тако да свако извуче оно најбоље из себе. Екипа у сали је увек ту да се међусобно бодримо и изгурамо до краја сваки тежак тренинг. Иако се сви шалимо и смејемо, дисциплина и даље влада и управо тај баланс је оно што чини да се сутра поново вратим у клуб на тренинг – никада није досадно и сигурно је место на којем заборавим све своје проблеме!
Одличан концепт вођења тренинга, добри тренери и друштво. Велики број термина. Све у свему препорука!
Најбољи клуб у граду!! Ваш напредак почиње овде!! Најбољи људи на свету!
Најбољи и једини КФ клуб у 🇷🇸 Одлични услови, тренинзи и тренери, за сваку препоруку! 💪
👍
Најбоља екипа💪🏻💪🏻💪🏻
3. Prime Training Facility
Utorak: 06:00–00:00
Sreda: 06:00–00:00
Četvrtak: 06:00–00:00
Petak: 06:00–00:00
Subota: 07:00–23:00
Nedelja: 08:00–20:00
Prime Training Facility u Novom Sadu nudi opširan spektar fitness opreme prilagođen širokom spektru ciljeva treninga. Objekat se ističe po odličnoj higijeni i kvalitetnoj ventilaciji, što obezbeđuje prijatan ambijent za vežbanje. Posetioci mogu uživati u raznolikosti treninga i kvalitetnim opcijama za oporavak nakon napornih aktivnosti.
Iako je prostor ponekad popunjen tokom špicova, teretana pruža profesionalno okruženje za ozbiljne entuzijaste. Fokus na održavanje prostora i dostupnost različitih aparata čine ovo mesto solidnim izborom za one koji traže kvalitetan trening u Novom Sadu.
🔝🔝🔝
Lepa teretana , ima skoro sve ali umesto jednog squat racka treba staviti power tower , malo je zagusljivo i ne razumem sto moramo izaci u 23 i 55 ako teretana radi do ponoci, takođe nekad dođe neki ćelavi hipster sa zenom i zauzme ceo prostor za vezbe na tlu , jedan benc , rimsku klupu i onu spravu za trbusnjake u isto vreme i ne da se neko ubaci , a zaposleni nista ne rade povodom toga.
Prime Training Facility is a truly unique gym! It’s equipped with a wide range of fitness equipment, allowing you to target different muscle groups and achieve your fitness goals. What sets this gym apart is its variety of workout options, you’ll definitely find something to suit your style. Don’t miss the chance to try their delicious protein oatmeals after intense workouts. It’s a great way to recover and enjoy well-deserved meals. Overall, I highly recommend Prime Training Facility to all fitness enthusiasts.
Odlična teretana! Ima sve što vam je potrebno za kvalitetan trening! Zaposleni vode računa o higijeni na maksimalnom nivou, svako malo dezinfikuju klupe, pod je uvek čist iako je npr. dozvoljena upotreba krede! Leti sve vreme rade klime i ventilatori, takođe teretana nije u podrumu pa samim tim svež vazduh ulazi kroz prozore što olakšava sve! Sve u svemu jedna velika preporuka za Prime!
This gym rocks! I’ve been going here for a couple of times whenever I come to Novi Sad, and honestly it is awesome. The staff are super nice and helpful, the machines are always clean and working, and everything is always where it should be when we are talking about plates and dumbbells. You should totally check out this gym if you are in the neighbourhood!!
4. Snagatorijum Detelinara
Utorak: Otvoreno 24 sata
Sreda: Otvoreno 24 sata
Četvrtak: Otvoreno 24 sata
Petak: Otvoreno 24 sata
Subota: Otvoreno 24 sata
Nedelja: Otvoreno 24 sata
Snagatorijum Detelinara u Novom Sadu predstavlja ozbiljan prostor za one koji traže profesionalno opremljenu teretanu sa autentičnom atmosferom. Objekat se ističe visokim standardima higijene i pažljivim raspoređajem sprava, pružajući korisnicima kvalitetno okruženje za trening. Fokus je na funkcionalnosti i dostupanosti, što ga čini idealnim izborom za različite nivoe kondicije.
Posebnu prednost pruža rad tokom cele noći, omogućavajući fleksibilnost onima koji nemaju vremena tokom dana. Iako se fokusira na tradicionalni pristup treningu, Snagatorijum nudi odličan kvalitet usluge i opremu koja podržava intenzivne vežbe. Ovo je mesto gde se kvalitet i disciplina spajaju u jedno koherentno iskustvo.
Врхунска теретана! Ради нон стоп што је идеално за људе који не стижу да тренирају током дана. Амбијент чист и уредан. Топла препорука свима!
10/10
Pohvale za costoću, vreme rada od 24/7 Ali mala sugestija i bilo bi 5/5 Manje kardio traka tj za trčanje moze presa za noge ali ona sa tegom.. ova sa sajlom je prelaka i nije baš najadekvatnija za takmičare, i moze recimo masina za pullover ili triceps. Sve ostalo je top Prava old vibe teretana bez ulepsavanja i onih fitnes gluposti 🫡🤝🏻💪🏻
Izuzetno čisto sva oprema potrebna za vrhunska treniranja pravi profesionalizam
Svaka preporuka za teretanu. Sve je uredno, sprave au dobro raspoređene i ima ih sasvim dovoljno i najbitnija stvar svi tegovi su uvek na mestu, o čemu se dosta i pazi. Teretana je samouslužna i radi 24/7 što je idealno za ljude koji vole da treniraju malo kasnije ili za ranoranioce.
5. Alpha Gym
Utorak: 06:30–22:00
Sreda: 06:30–22:00
Četvrtak: 06:30–22:00
Petak: 06:30–22:00
Subota: 08:00–21:00
Nedelja: Zatvoreno
Alpha Gym u Novom Sadu nudi prostor za vežbanje koji se ističe specifičnom atmosferom i fokusom na uključivanje zajednice. Teretana pruža priliku za rad u prirodnim uslovima sa prirodnim osvetljenjem, dok se higijena i održavanje prostora usmeravaju na pružanje udobnog okruženja za korisnike različitih profila.
Kvalitet usluge oslanja se na stručno osoblje koje prati napredak članova i motiviše ih tokom treninga. Iako se oprema nalazi u različitim fazama održavanja, fokus ostaje na pružanju kvalitetnog iskustva i podršci za one koji žele da unaprede svoje fizičko stanje u profesionalnom okruženju.
Најјача теретана у Краљеву.
💪💪💪
Teretana sa dobrom energijom, gde se susreću različiti profili ljudi, različitih interesovanja,profesija, a sa istim ciljem:da vežbanjem ojačaju telo i duh. Pored dobre energije vežbača,Sunce pomaže da se održi ta energija. Retko osunčan prostor za vežbanje. Higijena na veoma visokom nivou, daje osećaj komfora. Zelenilo koje upotpunjuje prostor i podseća da je taj živi svet neizostavan deo svakog pokretnog prostora, što u energiji što u muzici. Fizički prostor teretane i vežbači, zaokruženi su prisustvom iskusnih trenera i ljubaznog osoblja, koje se trudi da nam moral drži na visokom nivou i da, kad god nam je teško da se pokrenemo, odemo u teretanu makar na kvalitetan razgovor!
Не разделаю всеобщего восторга по поводу этого зала. Тренажеры старые, всё пыльное. Точно не вернусь сюда
Prijatno osoblje u odličnom ambijentu. Veoma čiste svlačionice i kupatila,kao i prostor za trening. Svaka pohvala menadžeru!
6. теретана на отвореном
Utorak: Otvoreno 24 sata
Sreda: Otvoreno 24 sata
Četvrtak: Otvoreno 24 sata
Petak: Otvoreno 24 sata
Subota: Otvoreno 24 sata
Nedelja: Otvoreno 24 sata
Ova teretana na otvorenom u Novom Sadu nudi osnovne uslove za aktivno vežbanje i održavanje fizičke forme. Iako oprema nije u potpunosti kompletna, prostor omogućava kvalitetan trening uz fokus na osnovne vežbe, istezanje i zagrevanje koji su ključni za svaki fitnes režim.
Isključivo za one koji traže pristupačan pristup treningu, lokacija pruža funkcionalnu okolinu za rad na snazi i izdržljivosti. Iako su određene sprave trenutno nedostupne, mesto ostaje praktična opcija za kontinuiran rad na sopstvenim ciljevima u prirodi.
Неке справе су, нажалост, поломљене, али није немогуће урадити добар тренинг.
👌
💪💪💪
Одличне шипке!
Nema sve neophodno ali ima vratilo, malo trbusnjaci i moze istezanje, zagrevanje… Na zalost u proteklih par godina se smanjio broj sprava.
Najveća teretana na otvorenom u Novom Sadu sa najviše sprava za trening i vežbanje. Jedina zamerka je to što nije dobro održavana, da je dobro održavana bila bi savršena
Хорошая площадка была бы, если б ее починить. Она на половину развалена и уничтожена. А заниматься сюда каждый день ходит очень много людей. 😕 Порадовала площадка с минигольфом – играть одно удовольствие!🙂
7. Classic Gym Novi Sad
Utorak: 07:30–23:00
Sreda: 07:30–23:00
Četvrtak: 07:30–23:00
Petak: 07:30–23:00
Subota: 09:00–22:00
Nedelja: 10:00–21:00
Classic Gym Novi Sad predstavlja kvalitetan objekat za trening koji se ističe savremenom opremom i prostranim prostorima za vežbanje. Posetioci cene profesionalni pristup osoblja koje pruža ljubaznu podršku, kao i estetski privlašan ambijent sa pogledom na okolinu, što doprinosi prijatnom iskustvu tokom treninga.
Iako se objekat brzo popularizuje kao odlično mesto za trening, korisnici ukazuju na praktične aspekte poput dostupnosti parkinga i standarda u prostorijama za presvlačenje. Ipak, bogata ponuda sprava omogućava efikasno rad bez čekanja, čineći ga stabilnom opcijom u Novom Sadu.
Једна од најсавременијих теретана у Новом Саду, пуно справа, пуно места за тренирање, особље љубазно, супер поглед на околне зграде. Све препоруке.
Објекат са одличним справама за вежбање, баш поприличан број истих, особље је љубазно и расположено за помоћ, а свлачионица је коректна и можда једино нешто на чему би се могло побољшати.
Теретана која је за кратко време дошла на добар глас код грађана Детелинаре. Велики број справа доприноси да сви могу радити на њима. Једина мада, која није до њих, мањак простора за паркирање. Квалитетна услуга запослених, свака част.
👍
Најбоља теретана!!!
8. X Sport Gym
Utorak: 08:00–22:30
Sreda: 08:00–22:30
Četvrtak: 08:00–22:30
Petak: 08:00–22:30
Subota: 10:00–18:00
Nedelja: 12:00–20:00
X Sport Gym u Novom Sadu predstavlja održivo mesto za trening koje se odlikuje profesionalnim osobljem i pristupačnom atmosferom. Teretana nudi širok spektar opreme u dobrom stanju, pružajući korisnicima sve što je potrebno za kvalitetan trening, uz dodatnu pogodnost prisustva prodavnice suplemenata i protein bara na samoj lokaciji.
Ovaj objekat je pogodan za različite nivoe veštine, pružajući prijatno okruženje bez suvišnog pritiska. Iako je prostor često popunjen, dobra dostupnost opreme i različite opcije pretplate omogućavaju planiranje efikasne fizičke aktivnosti u stabilnim uslovima.
Cena ok, osoblje super i ljudi koji idu su isto fini bez osude tako da je fina i ako se prvi put krece! Sve preporuke! 😃
Odlična i mirna teretana sa svim što je potrebno za kvalitetan trening. Osoblje odlično, uvek spremni da pomognu, da dele znanje i iskustvo. Iako sam se preselio i na kratak period promenio teretanu, jer mi je ta druga bila na nekoliko minuta od stana, ponovo sam se vratio u X Sport i ne žalim zbog svakodnevnog transporta od I do nje! Postoji i protein bar kao i supment shop u istoj.
Нормальный спортзал. Тренажеров много. Состояние тренажеров хорошее. Громкость музыки зашкаливает и это немного напрягает, но наушники спасают. Есть возможность купить абонемент за 12 посещений в месяц по хорошей цене. Народ есть и иногда тренажер приходится подождать пару минут.
Najjaca teretana u gradu!!! Osoblje preljubazno! Sve pohvale, svima preporucujem da dodju i da se uvere sami!!!!
Svaka preporuka za teretanu, najbolje osoblje!
9. Snagatorijum Naselje
Utorak: Otvoreno 24 sata
Sreda: Otvoreno 24 sata
Četvrtak: Otvoreno 24 sata
Petak: Otvoreno 24 sata
Subota: Otvoreno 24 sata
Nedelja: Otvoreno 24 sata
Snagatorijum Naselje predstavlja funkcionalan centar za trening u Novom Sadu koji se ističe kvalitetnom opremom i širokim izborom slobodnih tegova. Prostor je organizovan tako da omogućava efikasno vežbanje, pružajući korisnicima čist okruženje i redno održavane sprave, uključujući i zone za kardio treninge.
Ova teretana nudi prijatnu atmosferu uz optimalne uslove grejanja i provetrinanja. Posebno se naglašava raznovrsnost šipki i dostupnost neophodnih sredstava poput krede, što čini ovaj objekat praktičnim izborom za rekreativce i ozbiljne vežbače koji traže balans između cene i usluge.
Мала, али веома добро опремљена теретана. Има највећи избор шипки који сам видео. Сва опрема је врло квалитетна. Увек је чисто и тегови су на месту. Препоруке!
Добра теретана, уредна и да похвалим одлично грејање и проветреност. Ретко када је гужва, углавном су справе доступне, чак и трака за трчање у 70 % времена. Редовни вежбачи често уступе справу нама рекреативцима. Локација, услови и цена су оптимални за Ново Насеље.
одлична теретана, има све што треба, од справа, тегова, шипки, места има довољно да буде функционално и кад има мало више људи у исто време
Одлична теретана, препоручујем је свима. Пре свега бих похвалио пријатну атмосферу током тренирања. Додатно, разноврсност шипки ме је тотално одушевила, као и постојање креде.
Теретана одлично опрељена, чиста, уредна, доступна 24 часа дневно. Баш оно што сви ми вежбачи тражимо и очекујемо. Препоручујем.
10. Synergy тренинг центар 3
Utorak: 06:00–23:00
Sreda: 06:00–23:00
Četvrtak: 06:00–23:00
Petak: 06:00–23:00
Subota: 08:00–22:00
Nedelja: 08:00–22:00
Synergy trening centar 3 u Novom Sadu predstavlja moderan prostor namenjen onima koji traže kvalitetne uslove za fizičku pripremu. Objekat se ističe svojim prostranim teretom koji nudi širok spektar opreme, omogućavajući korisnicima da sprovedu raznovrsne vežbe u prijatnoj atmosferi.
Profesionalni tim stručnih osobnika pruža podršku i kvalitetnu uslugu, čime se osigurava kvalitetno iskustvo treninga. Fokus na komfor, moderne prostore i stručnost osoblja čini ovaj centar konkurentnim mestom za svakoga ko želi da unapredi svoju fizičku formu.
Чист, простран, модеран тренинг центар са љубазним људима и бесконачно много справа за вежбање, одличан!!
☦️🥋🇷🇸🥰
🥂🇷🇸🥋
Дефинитивно теретана која се издваја од осталих. Огроман вежбачки простор са многобројним справама тако да вам ништа неће зафалити. Такође одличан тим персоналних тренера као и девојака за инфо пултом. Свака препорука!
Врхунски простор, комфор и квалитет. Запослени стручни и љубазни. Апсолутно све похвале и препоруке.
Kako da pronađete idealan teretana po najboljoj ceni u gradu Нови Сад?
Zatražite pomoć sada da biste pronašli najbolju cenu:
- Unesite detalje i recite nam šta tražite
- Pronalazimo najbolje teretana u Нови Сад u vašoj blizini
- Kompanija vas kontaktira
Katalog usluga koje nude teretane u Нови Сад
Personalizovani treningi sa trenerom
Jedna od najtraženijih usluga u modernim teretanama u Novom Sadu je personalizovani trening. Ovde klijenti dobijaju pristup stručnim trenerima koji kreiraju unikatne planove vežbanja prilagođene specifičnim ciljevima, bilo da je reč o gubitku kilograma, izgradnji mišićne mase ili povećanju opštee fleksibilnosti. Svaka sesija je pažljivo strukturirana kako bi se osigurala maksimalna efikasnost i bezbednost tokom svakog pokreta.
Grupe za funkcionalni trening i HIIT
Za one koji preferiraju dinamičnu atmosferu, teretane u Novom Sadu nude grupe za funkcionalni trening. Ove treninge su dizajnirani da simuliraju svakodnevne pokrete, poboljšavajući snagu i koordinaciju. Pored toga, HIIT (High-Intensity Interval Training) programi su izuzetno popularni jer omogućavaju brzo sagorevanje kalorija u kratkom vremenu, pružajući visok intenzitet koji podstiče metabolički napor.
Svestrani programi za gubitak kilograma
Teretane u Novom Sadu nude sveobuhvatne programe za gubitak kilograma koji kombinuju kardio vežbe i treninge snage. Fokus je na sagorevanju masti uz istovremeno očuvanje mišićne mase. Klijenti često dobijaju pristup analizi sastava tela, što omogućava praćenje napretka kroz mesece treninga i prilagođavanje intenziteta vežbi u skladu sa rezultatima.
Termički tretmani i saune
Mnogi fitness centri u Novom Sadu uključuju rekreacioni delovi u svoj katalog usluga. To uključuje saune, bazene ili hidromasaže koje pomažu u opuštanju mišića nakon napornog treninga. Ovakvi tretmani su ključni za brži oporavak tela i smanjenje napetosti, čineći iskustvo treninga potpunim i holističkim pristupom zdravlju.
Treningi za specifične ciljeve: hipertrofija i snaga
Za ljubitelje dizanja tegova, dostupni su programi za hipertrofiju koji su fokusirani na povećanje dimenzija mišića. Teretane u Novom Sadu obezbeđuju naprednu opremu poput slobodnih tegova, mašina za različite grupe mišića i platformi za čučnjeve. Pored toga, treningi za maksimalnu snagu su idealni za one koji žele da postignu impresivne rezultate u podizanju velikih težina.
Yoga i pilates klase
U okviru šireg ponude, teretane često nude klase joge i pilatesa. Ove discipline su fokusirane na stabilnost jezgra, disanje i fleksibilnost. One su savršen balans za one koji žele da smanje stres i poboljšaju posturu tela, dok istovremeno jačaju mišiće na način koji nije previše naporan za zglobove.
Saveti za ishranu i nutricionistički planovi
Uspesan trening je nemoguć bez pravilne ishrane, zbog čega mnoge teretane u Novom Sadu nude konsultacije sa nutricionistima. Klijenti mogu dobiti planove ishrane koji su usklađeni sa njihovim trening programima. Ovo obuhvata izračunavanje dnevnog unosa kalorija, makronutrijenata i saveta o suplementaciji kako bi se postigli željeni rezultati na najkraći mogući put.
Detski centri i obezbeđenje za decu
Moderni teretane u Novom Sadu prepoznaju potrebe roditelja, pa zato često nude detski centri ili prostor gde deca mogu da borave dok su roditelji na treningu. Ova usluga omogućava roditeljima da se fokusiraju na svoju fizičku aktivnost bez brige o deci, čime se omogućava lakše usklađivanje porodičnog života sa zdravim navikama.
Честа питања: teretane u Нови Сад
Koliko košta opremanje i otvaranje teretane?
Cena opremanja i otvaranja teretane varira u zavisnosti od veličine prostora, nivoa luksuza i tipa opreme koju planirate da koristite. Troškovi obuhvataju nabavku slobodnih tegova, mašina za vežbanje, kardio opreme, kao i troškove renoviranja prostora i dobijanja svih potrebnih dozvola. Za manji studio ili veći komercijalni objekat, budžet može značajno varirati, pa je preporučljivo planirati trošak po kvadratu ili po tipu ciljne grupe korisnika.
Koja je razlika između fitnesa i teretane?
Glavna razlika između fitnesa i teretane leži u fokusnim ciljevima i metodama treninga koje se u tim prostorima primenjuju. Dok se fitnes često fokusira na opšte poboljšanje kondicije, smanjenje težine i aerobne aktivnosti, teretana je tradicionalno mesto za razvoj snage, hipertrofiju mišića i korišćenje slobodnih tegova. Mnogi moderni centri u Novom Sadu kombinuju oba koncepta kako bi korisnicima ponudili kompletan spektar vežbi.
Koje su prednosti treninga u teretani?
Glavne prednosti treninga u teretani su pristup profesionalnoj opremi i mogućnost rada pod nadzor stručnih ljudi. Korišćenje specijalizovanih mašina omogućava pravilno izvršavanje vežbi, što smanjuje rizik od povreda i omogućava preciznije ciljanje specifičnih grupa mišića. Takođe, trening u zajedničkom prostoru pruža motivaciju kroz prisustvo drugih ljudi i mogućnost korišćenja različitih tehnika koje nisu dostupne kod vežbanja kod kuće.